<<
>>

Как сделать первый шаг к избавлению от храпа и обструктивного апноэ сна

Шутка: «Все книги об успехе и самосовершенствовании сводятся к тому, что человек из Беверли-Хиллс советует человеку из Магадана выйти из зоны комфорта»… Вам только что прочитали лекцию в несколько десятков страниц и призвали действовать – выходить, так сказать, из зоны комфорта.

Но ведь советовать легко, а лечиться, стараться, трудиться предстоит вам и никому другому.

Людям с неосложненным храпом тяжело осознавать, что они могут месяцами безрезультатно перебирать средства и способы лечения, пока не найдут «то самое». Откуда взять сил, воли и упорства?

Пациенту с предполагаемым синдромом апноэ еще труднее. Новость о том, что у человека, возможно, тяжелое заболевание, шокирует и пугает его. Мысль о том, что придется проводить СИПАП-терапию, вызывает растерянность. СИПАП-аппарат незнаком, непонятен и кажется не менее сложным, чем гибридный термоядерный реактор. Наконец, есть множество чисто психологических барьеров, разрушить которые не так-то просто. Что со всем этим делать?

Просто обратитесь к врачу.

Сомнолог избавит вас от долгих раздумий, неудачных попыток лечения и потери времени.

Он быстро даст вам все ответы: что у вас за проблема, насколько она серьезна и что вам с ней делать по пунктам.

У нас в стране пока не так много сомнологов. Но мы встречаемся немного чаще уссурийских тигров и, в отличие от них, никуда не прячемся. Компьютер, Интернет, телефон – и вот вы за 10 минут нашли ближайший сомнологический центр и записались на консультацию.

Да, в ходе лечения вам не придется бездельничать. Нужно будет позаботиться о снижении веса и других важных вещах. Но ваши старания будут направленными и правильными, а значит, результативными. Усилия – они всегда дают плоды. Таков закон мироздания. А приложить усилия ради себя самого – это даже приятно. Все равно, что копить на новую квартиру, осознавая, что вы все ближе к мечте. Так и с апноэ: каждая ночь с СИПАП – это тоже ваш вклад в счастливое будущее.

Ничего не бойтесь. Храп и апноэ – это болезни, которые лечатся.

<< | >>
Источник: Бузунов Р.В., Черкасова C.А.. Курс на тишину. Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна. Авторское. Москва2016. 2016

Еще по теме Как сделать первый шаг к избавлению от храпа и обструктивного апноэ сна:

  1. Р. В. Бузунов, С. А. Черкасова. КУРС НА ТИШИНУ.Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна.Москва.2016, 2016
  2. Бузунов Р.В., Черкасова C.А.. Курс на тишину. Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна. Авторское. Москва2016, 2016
  3. Шаг первый. Взять на себя ответственность.
  4. ИСПОЛЬЗЭЙТЕ ФОРМУЛУ «НЕ СДЕЛАЕШЬ ЛИ ТЫ... ?» И «СДЕЛАЙ, ПОЖАЛУЙСТА» ВМЕСТО «ТЫ МОЖЕШЬ... ?»
  5. Как найти свое Предназначение и сделать Карьеру
  6. Как изобретен первый мобильный телефон
  7. Как сделать брак счастливым ? Зло, которое может разрушить брак:
  8. Первый раз в первый класс
  9. АПНОЭ
  10. СИНДРОМ НОЧНОГО АПНОЭ
  11. МЕТОДЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
  12. Путь избавления от онкостраха
  13. Избавление от рака методом сыроедения