УПРАЖНЕНИЕ «РАСТЯГИВАНИЕ СТОП»
Это упражнение в точности повторяет «Велесову стопу» из комплекса «Побуда». Еще раз рассмотрите фото 10‑12 (упражнение «Велесова стопа»). Разница только в том, что сознание сопровождает выдох, усиливая внутренние «энерготяги». На физическом уровне растягиваем мышцы голени, связки голеностопного сустава. Начинаем с левой ноги. Тянем пятку, потом носок, далее работаем с правой ногой. Повторять по 3‑5 раз каждое положение стопы.
Еще по теме УПРАЖНЕНИЕ «РАСТЯГИВАНИЕ СТОП»:
- УПРАЖНЕНИЕ «РАСТЯГИВАНИЕ БЕДЕР»
- ПЯТОЕ ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ: упражнение «смыкание стоп и ладоней».
- Растягивание мышц
- Растягивание мышц
- Для стоп
- Грибок, эпидермофития стоп
- РАСТЯГИВАНИЕ ПОЯСНИЧНОГО, НИЖНЕ- И СРЕДНЕГРУДНОГО ОТДЕЛОВ ПОЗВОНОЧНИКА
- РАСТЯГИВАНИЕ ПОЯСНИЧНОГО, НИЖНЕ- И СРЕДНЕГРУДНОГО ОТДЕЛОВ ПОЗВОНОЧНИКА
- Какого цвета стоп‑кран в самолёте?
- Какого цвета стоп‑кран в самолёте?
- Растягивание нижнегрудного отдела позвоночник
- Растягивание нижнегрудного отдела позвоночник
- ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ № I. МЕХАНИЗМЫ ЕГО ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ. «СИЛЬНЫЕ» И «СЛАБЫЕ» СТОРОНЫ УПРАЖНЕНИЯ.
- ПРИЛОЖЕНИЕ 2. УПРАЖНЕНИЕ НОЧИ (УПРАЖНЕНИЕ-ЭКСПЕРИМЕНТ)
-
Аюверда и йога -
Женское здоровье -
Здоровый образ жизни -
История медицины -
Мануальная терапия -
Массаж -
Нетрадиционные методы лечения -
СОН -
Фитотерапия -
Энциклопедии -
-
ГОМЕОПАТИЯ В МЕДИЦИНЕ -
ДИЕТОЛОГИЯ -
ЗАЩИТА ОТ НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЕВ -
ЗДРАВООХРАНЕНИЕ -
ИММУНОЛОГИЯ -
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА -
НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА -
ОСНОВЫ ЭКОНОМИЧЕСКОЙ ФАРМАЦИИ -
ПЕДИАТРИЯ -
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ -
ПСИХОЛОГИЯ -
ТАКТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА -
ФАРМАЦИЯ -