7. ПЛАНЫ И СХЕМЫ МАССАЖА

В различных школах массажа существуют определенные правила в последовательности действий. Пытаясь унифицировать различные методики массажа, я предлагаю наиболее эффективную и рациональ­ную схему массажа.

Надо понимать, что это не шаблон, а лишь схема, позволяющая определить последовательность действий в наиболее распространенных случаях лечения или оздоровления.

План и схема общего массажа

Как правило, процедуру следует начинать с массажа спины, за исклю­чением некоторых случаев, когда заболевание требует иного подхода. В плане общего массажа существует следующая очередность.

1. Грудной отдел позвоночника.

2. Шейно-воротниковая область.

3. Верхние конечности.

4. Пояснично-крестцовая и ягодичная области.

5. Нижние конечности.

6. Массаж передней поверхности туловища: грудной клетки, грудины.

7. Массаж живота и реберных дуг.

8. Массаж волосистой части головы.

Направление массажных движений — от дистальных участков к про­ксимальным.

Планы и схемы частного массажа Массаж спины

Спина подразделяется на три основных участка, которые массируют­ся в определенной последовательности: сначала грудной отдел позво­ночника, потом шейно-воротниковая область и затем пояснично-кре­стцовая область.

Грудной отдел позвоночника от поясничной области к вышележащим участкам обрабатывается следующими приемами:

Выжимание Растирание Разминание Ударные
Ребром ладони, «тяни-толкай», выжимание с нака­тыванием Сдвигание,

перекатывание,

пиление,

накатывание

Основанием ладони, сверлени­ем, «граблями», «вилкой», покола- чивание Кончиками

выпрямленных

пальцев


Область лопатки, лопатку обрабатывают особенно тщательно, ис­пользуя приемы раст ирания, разминания, линейного выжимания.

Шейно-воротниковая зона и мышцы плечевого пояса массируются по направлению от волосистой части головы до области надплечья, следующими приемами:

Выжимание Растирание Разминание
Ребром ладони Щипцами,

подушечками 4-х пальцев и большого пальца

Щипцами,

сверлением,

подушечкой большого пальца, ординарное с растяжением


К массажу поясничной и крестцовой области переходят после масса­жа верхних конечностей, используя следующие приемы:

Выжимание Растирание Разминание Ударные
Основанием ладони, ребром ладони Сдвигание «Граблями», гребнями кулака, «вилкой», крестообразное разминание сжатием Кончиками вып­рямленных пальцев

Растирание и разминание припозвоночной области выполняется сни­зу вверх, а крестцовую и ягодичную области — от центра к боковым поверхностям.

Массаж верхних конечностей

Первоначально массируют плечо и область плечевого сустава в на­правлении от локтевого сустава к плечевому суставу следующими при­емами:

Выжимание Растирание Разминание Ударные
Обхватом,

финское

Перекатыванием, кругообразным растиранием поду­шечками 4-х пальцев Ординарное, двойное орди­нарное, двойной гриф, двойное кольцевое Потряхиванием,

встряхиванием


Область локтевого сустава массируют растирающими приемами мест прикрепления мышц и сухожилий, область межсуставной щели.

Область предплечья массируют от лучезапястного сустава по направ­лению к локтевому суставу, используя следующие приемы:
Выжимание Растирание Разминание
Обхватом, ребром ладони Щипцами,

подушечками пальцев

Сверлением,

щипцами



В области кисти массируют межпястные промежутки и пальцы сна­чала с тыльной стороны по направлению от лучезапястного сустава к пальцам, затем ладонную поверхность от пальцев к лучезапястному суставу В основном применяют приемы растирания, а также специ­альный прием «раздавливание кисти», подергивание и встряхивание за пальцы.

Область лучезапястного сустава массируют растирающими приема­ми мест прикрепления мышц и связок.

Массаж нижних конечностей

Основные приемы массажа ягодичной области — крестообразное раз­минание и разминание основанием ладони.

Заднюю поверхность бедра массируют от коленного сустава до подъя­годичной области, используя следующие приемы:

Выжимание Растирание Разминание Сотрясающие
Ребром ладони,

«тяни-толкай»,

обхватом

Двойное орди­нарное, двойное кольцевое, двойной гриф Рубление,

поколачивание

Потряхивание,

валяние


Область коленного сустава (боковые поверхности) массируют рас­тирающими приемами: подушечками пальцев, щипцами, сдвиганием.

Заднюю область голени массируют по направлению от голеностоп­ного сустава к подколенной ямке, используя следующие приемы:

Выжимание Растирание Разминание Ударные и сотрясающие
Ребром ладони, финское, обхва­том Щипцами, поду­шечками пальцев Щипцами, ординар­ное, двойное кольце­вое, крестообразное сжатием Рубление, потря­хивание, валяние

Область бедра от надколенника до гребня подвздошной кости масси­руют, используя известные приемы:

Выжимание Разминание Ударные Сотрясающие
Ребром ладони,

«тяни-толкай»,

обхватом

Двойное ординарное, двойное кольцевое, двойной гриф Рубление Потряхивание,

валяние


Область коленного сустава и надколенник массируют растирающи­ми приемами.

Голень (её переднюю поверхность) массируют в том же порядке, что и заднюю поверхность голени, используя приемы выжимания и раз­минания.

Стопу массируют в следующем порядке: вначале массируют подо­швенную область, от пальцев к пятке, пальцы и затем переднюю по­верхность стопы от голеностопного сустава по направлению к паль­цам, используя общие и специальные приемы:

Растирание Ударные и сотрясающие Специальные
Щипцами, поду­шечками пальцев Ребром ладони Потягивание за пальцы, раздавливание стопы

Область голеностопного сустава массируют приемами растирания

обеих лодыжек и межсуставной щели, мест прикрепления сухожилий.

Тыл стопы и межкостные промежутки массируют приемами расти­рания. Далее переходят к массажу передней поверхности нижних ко­нечностей.

Массаж передней поверхности тела

Начинают с области груди, грудины и межреберных промежутков от средней линии по направлению к подмышечным впадинам (большая и малая грудные мышцы, наружные межреберные мышцы и область прикрепления ребер к грудине).

Массаж живота

Живот требует крайне внимательного и осторожного подхода. Суще­ствуют специальные техники тонкого воздействия на внутренние орга­ны живота, которые являются предметом висцеральной мануальной те­рапии. Но первоначально следует хорошо освоить технику массажа живота.

Направление массажных движений от правого паха к правому подре­берью, от правого подреберья к левому подреберью и от левого под­реберья к левому паху П-образно или подковообразно. Область мо­чевого пузыря не массируется.

Массаж живота разделяется на 3 части: массаж брюшной стенки, органов брюшной полости и нервного сплетения.

В массаже живота рекомендую использовать следующие приемы:

* поглаживание тыльной стороной кисти;

^ растирание тканей передней стенки живота (растяжение, по­дергивание, накатывание, перекатывание);

% разминание косых мышц живота (снизу вверх);

^ разминание прямых мышц живота (сверху вниз);

^ «надавливание» на органы брюшной области;

^ «подталкивание»;

^ растирание надчревной области и реберных дуг (от боковых поверхностей к мечевидному отростку);

^ перкуссия надчревной области от боковых поверхностей к ме­чевидному отростку, сначала проводят очень легкие и осторожные дейст вия и лишь при отсутствии неприятных и болезненных ощущений переходят к более глубоким просту­киваниям;

^ спиралевидное закручивание тканей вокруг пупка;

^ вибрационное растирание области брюшной аорты (вверх и вниз);

^ подтягивание и приподнимание передней стенки живота;

^ поколачивание кончиками выпрямленных указательного и сред­

него пальцев;

^ сотрясение и потряхивание живота;

^ заканчивают массаж живота поглаживанием.

Массаж головы

Приступая к массажу головы, следует учитывать повышенную реак­тивность организма на массажные манипуляции. Следует помнить, что направление роста волос почти совпадает с направлением лимфати­ческих сосудов, таким образом, волосистая часть головы массируется только по направлению роста волос. Как правило, массаж головы вы­полняется в исходном положении пациента сидя на стуле, а масса­жист располагается позади массируемого. Для того чтобы предупре­дить побочные реакции организма при массаже головы, мы предлагаем сочетать массажные манипуляции на волосистой части головы и шеи.

В массаже головы я рекомендую использовать следующую последо­вательность приемов:

^ начинают массаж с растирания волосистой части головы поду­шечками всех пальцев;

^ далее растирание шейных мышц и связок;

^ «сдвигание» во фронтальной и сагиттальной плоскостях;

^ растирание затылочных областей и выйной линии;

^ растирание грудино-ключично-сосцевидных мышц;

^ «сжатие головы» в разных плоскостях;

^ растирание лобных поверхностей;

^ разминание мышц шеи и надплечья;

^ «пунктирование» или «пальцевой душ»;

^ «сжатие головы» с одновременным «сдвиганием»;

^ точечный массаж чувствительных зон и точек сначала затылоч­

ной области, затем лобной и височных областей, потом по средней линии головы;

^ вибрационное надавливание на I шейный позвонок (осторожно!);

^ заканчивают массаж растиранием волосистой части головы по­

душечками всех пальцев.

Рассмотрев массаж различных частей тела, я описал примерный на­бор массажных приемов. В работе массажиста может использоваться иной набор приемов и порядок действий, но правила, которые я при­вожу ниже, рекомендую соблюдать для достижения эффективности в работе.

Общий массаж применяют в оздоровительной практике как средство, заменяющее физические упражнения или по специальным показани­ям, в лечебной практике: ослабленныу больныу после перенесенных заболеваний, в период реабилитации, а также лицам с пониженной работоспособностью.

Массаж отдельных частей тела может использоваться в различных целях в оздоровительной и лечебной практике, но во всех случаях сле­дует действовать с учетом сегментарного строения человеческого тела.

Правила работы массажиста

Соблюдать план массажа по правилу: «от периферии к центру» по предлагаемым схемам.

Постепенно переходить от массажа поверхностных слоев тка­ней к более глубоким слоям.

Максимально разнообразить приемы массажа, используя наи­более эффективные для конкретных массируемых участков тела. Одинаково хорошо владеть правой и левой рукой.

Во время сеанса периодически менять позу и положение тела по отношению к пациенту.

Соблюдать необходимый ритм и интенсивность массажных манипуляций.

Рационально использовать время, отведенное на массаж. Добиваться целенаправленного, прицельного воздействия на рефлекторно измененные ткани.

Правильно выбирать приемы и их комбинации.

Рационально использовать свою силу, работать без задержки дыхания.

Стараться не допускать значительных болезненных ощущений у пациента.

Быть предельно внимательным, бдительным к состоянию па­циента во время процедуры, не допуская ухудшения его самочувствия.

Задать вопрос врачу онлайн
<< | >>
Источник: Дубровский С. В.. Практическое руководство по мануальной медицине.— М.: Светлый СТАН,2002. — 592 с., ил.. 2002

Еще по теме 7. ПЛАНЫ И СХЕМЫ МАССАЖА:

  1. СТРОИМ ПЛАНЫ
  2. СТРОИМ ПЛАНЫ
  3. ОСНОВНЫЕ СХЕМЫ НАЗНАЧЕНИЯ ПРЕПАРАТОВ
  4. Схемы, основанные на ингибиторе протеазы
  5. СХЕМЫ ПАНЧАКАРМЫ
  6. Схемы лечения
  7. РАССТРОЙСТВА СХЕМЫ ТЕЛА
  8. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ К ПРОВЕДЕНИЮ МАССАЖА
  9. Массаж (растирание)
  10. Нина Александровна Абрашина. Лечебный и профилактический массаж для детей с нарушениями развития.Лечебный и профилактический массаж для детей с нарушениями развития: Флинта, Наука; М.;2009, 2009