2.3.РАЗНОВИДНОСТИ И ТЕХНИКА ОСНОВНЫХ ПРИЕМОВ МАССАЖА
ВЫЖИМАНИЕ
Если в «поглаживании» движение кисти должно быть скользящим, то при исполнении приема «выжимание» должно сохраняться скользящее движение, но с одновременным перемещением кожной сладки или кожного валика.
Для того чтобы прием был исполнен правильно, важно, чтобы кисть массажиста была расслабленной, а кожный валик следует перемещать давлением веса тела массажиста.Надо отметить, чтобы техника массажа была рациональной, с наименьшей затратой сил, необходимо учиться использовать свой вес тела.
Разновидности приемов:
| Инструмент | Основание ладони, ребро ладони, лучевой край кисти, плоскость большого пальца |
| Исполнение | Одной рукой, двумя руками с отягощением |
| Вид | Поверхностно или глубоко |
| Форма | Продольно, поперечно, обхватом |
РАСТИРАНИЕ
Особенность этого приема заключается в сдвигании или смещении покровных тканей при условии недопущения скользящих или трущих
воздействий.
Это различие с «классической» техникой массажа имеет принципиальное значение.Практика работы подтверждает необходимость такого утверждения. Рука массажиста как бы прилипает к массируемой ткани и сдвигает ее в различных направлениях, но не скользит и не трет массируемую поверхность.
Различают большое разнообразие эт их приемов (штрихование, пиление, пересекание, подергивание, накатывание, растяжение).
Разновидности приемов:
| Инструмент | Подушечки пальцев, бугор большого пальца, «щипцы», «гребень», «грабли», основание кисти, ребро ладони |
| Исполнение | Одной рукой, двумя руками с отягощением, двумя руками попеременно |
| Направление | Кругообразно, циркулярно, прямолинейно |
РАЗМИНАНИЕ
Эти приемы имеют специальное назначение: они оказывают воздействие на мышцы.
В учебной литературе по массажу часто встречаются неточности в определениях. Например, прием «накатывание», или «валяние» относят к разминающим приемам. На самом деле по сути «накатывание» является приемом растирающим, а «валяние» — сотрясающим.Так как приемы «разминание» на плоских и рельефных мышцах отличаются друг от друга, то существуют две различные техники. Работая на плоских мышцах, которые трудно захватить, необходимо прижать мышцу, раздавить, промять, размять мышцу на костной поверхности. К таким приемам относятся: «сверление», «ввинчивание», основанием ладони с «перекатом», «давлением».
Разновидности приемов:
|
Исполнение другой разновидности приема «разминание» на рельефных мышцах имеет большое значение в практике массажа. Для усвоения точного исполнения этого приема требуется упорство и настойчивая практика. Необходимо захватить мышцу, оттянуть ее от привычного положения и промять через пальцы. К таким приемам относятся: «двойной гриф», «ординарное», «двойное ординарное», «двойное кольцевое», «комбинированное», крестообразное разминание «сжатием».
Разновидности приемов:
|
Еще по теме 2.3.РАЗНОВИДНОСТИ И ТЕХНИКА ОСНОВНЫХ ПРИЕМОВ МАССАЖА:
- ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ МАССАЖА
- Приемы точечного массажа
- Техника точечного массажа
- Соболева Г. А.. Эротический массаж: приемы и рекомендации.— М.: РИПОЛ КЛАССИК, 2004,— 192 с.: ил.— (Домашние советы)., 2004
- II. 1. РАЗНОВИДНОСТИ ВАКЦИН
- Ян Цзюньмин. Китайский цигун-массаж. Общий массаж. Пер. с англ. Т. Литвин. — К.: «София»,2000. — 336 с., 2000
- Инфаркт миокарда и его разновидности. Нестабильная стенокардия
- О ГОЛОВНЫХ БОЛЯХ, ТО ЕСТЬ О РАЗНОВИДНОСТЯХ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
- Разновидности и причины обморока и причины внезапной смерти
- ТИПЫ МАССАЖНОЙ ТЕХНИКИ
- Универсальная техника медитации
- ТЕХНИКИ
- Техника дыхания
- Техника.