<<
>>

4.


I . , , , , .

, ,
, . , , . .


4
5
1
2 (.) 3
6 II

12



7 1 8 I 9 10 I () 11
()



13 14 15

()




<< | >>
: . . ! / . ..- .: - ,2006. - 256 : .. 2006

4. :

  1. 8.
  2. .
  3. 18.
  4. . ( )
  5. 3.
  6. .
  7. (Halasana)
  8. 26.
  9. 22. ,
  10. (Sarvangasana)
  11. . ( )
  12. 2.
  13. 5.
  14. 16.
- - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - -