Что у вас на уме?

180 Согласно философии йоги разум — это та сила, которая управляет нашим физическим телом и питает наш внут- с- ренний мир или душу, где, по убеждению йогов, и находится наша подлинная сущность.

Гуру Патанджали называл йогу искусством успокаивать разум. Он верил, что можно приучить разум полностью сосредоточиваться на чем-то одном, чтобы он работал с максимальной отдачей.